在期货交易中，平均线是技术分析中常用的重要指标，它可以帮助交易者识别趋势、把握买卖时机。其中，中长线平均线对于中长线持仓交易者尤为重要。

一、中长线平均线

中长线平均线是指周期较长的移动平均线，一般周期为10日、20日、30日、60日、120日、250日等。这些平均线可以平滑价格波动，反映出中长期的趋势。

二、中长线平均线的作用

1. 确认趋势：当价格持续位于中长线平均线上方时，表明趋势向上；当价格持续位于中长线平均线下方时，表明趋势向下。
2. 判断支撑和压力位：中长线平均线可以作为支撑位或压力位，当价格接近时可能会发生反弹或回落。
3. 提供交易信号：当价格突破中长线平均线时，可以视为趋势发生改变的信号。

三、中长线平均线的常见类型

1. 简单移动平均线（SMA）：将一定周期内的价格求和后除以周期数得到。
2. 指数移动平均线（EMA）：将当前价格赋予较大的权重，使它对价格变化更加敏感。
3. 加权移动平均线（WMA）：根据价格离当前时间的距离赋予不同的权重，越近的权重越大。

四、中长线平均线的实战应用

1. 趋势跟踪策略：当价格突破中长线平均线时，顺势持仓，直至价格突破中长线平均线后再反向操作。
2. 均线交叉策略：当不同的中长线平均线出现交叉时，可以判断趋势的改变。比如，当10日均线与20日均线发生金叉（10日均线上穿20日均线），表明趋势可能转为上涨。
3. 均线支撑/压力位策略：当价格接近中长线平均线时，可以视为支撑位或压力位。如果价格突破支撑位，则可能继续下跌；如果价格突破压力位，则可能继续上涨。

注意事项：

1. 中长线平均线并不是万能的，它会滞后于价格变化。
2. 不同的周期和类型的平均线会有不同的效果，需要根据实际情况选择合适的平均线。
3. 在使用中长线平均线时，还需要结合其他技术指标和基本面分析，才能提高交易的准确性和成功率。