期货市场上品种繁多，每个品种又有多个合约。对于日内交易者来说，选择合适的合约至关重要。将就期货品种合约的选择进行深入探讨，重点分析各个合约的特点和优劣势，帮助交易者做出明智的选择。

一、合约大小和波动性

合约大小是交易者需要考虑的关键因素。合约越大，波动越小；合约越小，波动越大。对于日内交易者来说，通常选择波动较小的合约，因为它们更稳定，更容易预测。

二、流动性

流动性是衡量合约交易量的指标。流动性高的合约成交活跃，买卖单充足，交易成本较低。对于日内交易者来说，选择流动性高的合约非常重要，因为他们需要快速进出市场。

三、保证金要求

保证金要求是交易者在交易前需要存入账户的资金。不同的合约保证金要求不同。对于小资金的交易者来说，选择保证金要求较低的合约更合适。

四、品种特性

期货品种的特性也会影响合约的选择。例如，农产品期货通常具有季节性，而金融期货则受经济数据和政策的影响更大。交易者需要结合自己的交易策略和市场环境来选择合适的品种。

五、交易时段

期货品种的交易时段不同。对于日内交易者来说，选择交易时段与自己空闲时间相匹配的合约非常重要。

具体合约推荐

根据上述原则，以下是一些适合日内交易的期货品种合约推荐：

1. 股指期货

IH: 上证50股指期货，流动性高，波动适中。

IF: 沪深300股指期货，流动性次于IH，波动稍大。

2. 商品期货

沪银期货: 流动性高，波动适中，交易时段较长。

沪铜期货: 流动性次于沪银，波动稍大。

3. 外汇期货

美元指数期货: 流动性极高，波动适中。

欧元兑美元期货: 流动性高，波动稍大。

4. 利率期货

国债期货: 流动性高，波动较小。

国债期货: 流动性次于国债期货，波动稍大。

5. 能源期货

原油期货: 流动性高，波动较大。

燃油期货: 流动性次于原油期货，波动较大。

选择合适的期货合约对于日内交易者的成功至关重要。交易者需要根据自己的交易策略、资金规模、市场环境和交易时段来综合考虑各个合约的特点和优劣势。通过仔细分析和研究，交易者可以找到最适合自己的合约，从而提高交易效率和盈利能力。