期货交易是一项高风险、高收益的投资活动。许多投资者在做期货时经常表现出自控能力差，导致交易失利。将分析做期货中常见的几个不良思维习惯，帮助投资者提高自控能力，提升交易绩效。

一、盲目追涨杀跌

追涨杀跌是期货交易中最常见的错误之一。投资者看到市场上涨，便急于买入；看到市场下跌，便急于卖出。这种行为完全受市场情绪支配，缺乏理性的分析和判断。结果往往是买在高点，卖在低点，亏损累累。

克服盲目追涨杀跌的策略：

• 制定交易计划：在交易前，根据市场分析和个人风险承受能力制定详细的交易计划，明确交易品种、交易方向、交易价格和止损止盈点。
• 严格执行交易计划：一旦制定交易计划，严格按照计划执行，避免受市场情绪影响而改变交易决策。
• 控制交易频率：频繁交易会增加交易成本和心理压力，导致自控能力下降。控制交易频率，集中精力在高概率交易机会上。

二、频繁止损

频繁止损也是期货交易中的常见问题。投资者设置了止损点后，稍有风吹草动就止损离场，导致交易过早结束，错失潜在的利润。频繁止损不仅会增加交易成本，还会打击投资者信心，导致自控能力下降。

克服频繁止损的策略：

• 合理设置止损点：止损点应根据市场波动性和交易策略合理设置，避免过于频繁或过于宽松。
• 耐心持仓：市场波动是正常的，不要因为短期波动而急于止损。耐心持仓，等待市场趋势确认后再做出交易决策。
• 提高交易技能：通过学习和实践，提高交易技能，增强对市场走势的判断能力，减少不必要的止损。

三、贪婪和恐惧

贪婪和恐惧是影响期货交易自控能力的两大心理因素。贪婪驱使投资者追逐高额利润，导致过度交易和风险敞口过大；恐惧则使投资者过早止损或错过交易机会。

克服贪婪和恐惧的策略：

• 设定明确的交易目标：在交易前，设定明确的交易目标，包括利润目标和止损点。达到目标后及时离场，避免贪婪导致过度交易。
• 控制交易规模：根据个人风险承受能力控制交易规模，避免恐惧导致过早止损或错过交易机会。
• 建立良好的交易心态：培养良好的交易心态，保持冷静和客观，避免情绪化交易。

做期货需要良好的自控能力。通过克服盲目追涨杀跌、频繁止损、贪婪和恐惧等不良思维习惯，投资者可以提高交易纪律，提升交易绩效。保持健康的身体和心理状态，建立良好的交易环境，也有助于增强自控能力，在期货交易中取得成功。