期货的量指和仓指是衡量期货市场交易活动的重要指标，反映了多空力量的对比和市场情绪。量指是指期货合约的成交量，而仓指是指期货合约的持仓量。

量指：成交量

量指反映了市场交易的活跃程度。成交量越大，说明市场交易越活跃，多空力量较强。成交量通常用合约单位来衡量，例如1手、10手或100手。

• 高成交量：表明市场交易活跃，多空双方分歧较大，市场波动性较大。
• 低成交量：表明市场交易清淡，多空双方分歧较小，市场波动性较小。

仓指：持仓量

仓指反映了市场多空力量的对比。持仓量越大，说明市场上持有多头或空头头寸的投资者越多。仓指通常用合约单位来衡量，与成交量类似。

• 高持仓量：表明市场上持有头寸的投资者较多，多空力量较强。
• 低持仓量：表明市场上持有头寸的投资者较少，多空力量较弱。

持仓量的计算

期货的持仓量是通过以下公式计算的：

持仓量 = 开仓量 - 平仓量

• 开仓量：指投资者新开立的多头或空头头寸的合约数量。
• 平仓量：指投资者平掉现有头寸的合约数量。

量指和仓指的应用

量指和仓指在期货交易中具有重要的应用价值：

• 判断市场情绪：高成交量和高持仓量通常表明市场情绪高涨，多空分歧较大。而低成交量和低持仓量则表明市场情绪平淡，多空分歧较小。
• 预测市场趋势：成交量和持仓量可以帮助预测市场未来的走势。例如，如果成交量和持仓量持续增加，则表明市场趋势可能继续延续。而如果成交量和持仓量持续减少，则表明市场趋势可能发生反转。
• 制定交易策略：量指和仓指可以帮助投资者制定交易策略。例如，在成交量和持仓量较大的市场中，投资者可以考虑采取顺势交易策略，跟随市场趋势。而在成交量和持仓量较小的市场中，投资者可以考虑采取逆势交易策略，反向操作。

需要注意的是，量指和仓指并不是预测市场走势的唯一指标。投资者还需要结合其他技术指标和基本面分析来做出综合判断。