股指期货作为一种金融衍生品，近年来备受投资者关注。它以股指为标的物，可以用来对冲股市风险、套利或投机。股指期货市场风险不容小觑，投资者需要充分了解其风险并采取相应的规避措施。

股指期货的风险主要包括：

1. 市场波动风险：股指期货价格与标的股指相关，股指涨跌会直接影响期货价格。当股市大幅波动时，期货价格也会剧烈波动，给投资者带来较大风险。

2. 流动性风险：与股票市场相比，股指期货市场流动性较差，尤其是小市值股指期货。在市场波动剧烈时，买卖盘可能出现不平衡，导致成交困难或价格偏离实际价值。

3. 合约到期风险：股指期货合约具有到期日，到期日当天投资者必须平仓或进行实物交割。如果不及时平仓，可能会遭受较大损失。

4. 保证金制度风险：股指期货交易采用保证金制度，投资者仅需投入一定比例的资金即可进行交易。这放大交易杠杆，既可带来高收益，也可能导致高风险。

5. 交易手续费风险：股指期货交易涉及交易手续费、结算费等费用，这些费用会侵蚀投资收益，尤其是在频繁交易的情况下。

规避股指期货风险的措施：

1. 充分认识风险：在参与股指期货交易前，投资者必须充分了解其风险，明确自己的风险承受能力。

2. 选择合适的合约：根据自己的风险承受能力和交易经验，选择流动性较好、波动幅度适中的合约。

3. 控制交易规模：根据自己的资金实力合理分配交易规模，避免过度杠杆化。

4. 实行止损策略：在开仓交易时设定止损点，当价格达到止损点时及时平仓，避免损失扩大。

5. 运用对冲策略：利用其他金融工具，如现货股票、期货合约等，进行对冲操作，降低市场波动风险。

6. 关注市场动态：密切关注股市动态和影响股指期货价格的因素，及时调整交易策略。

7. 选择正规平台：选择受监管的正规交易平台进行交易，确保交易安全和资金保障。

股指期货市场既是机遇也是挑战。投资者在参与交易前必须审慎评估自己的风险承受能力和交易经验，采取适当的规避风险措施，才能有效降低风险、实现稳定收益。